“Intensiv-Yoga” ist eine kraftvolle Praxis, die Elemente aus Yoga, Tai Chi und Pilates vereint, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese umfassende Yoga-Erfahrung ist für alle geeignet, unabhängig von ihrem Fitnesslevel. In einer intensiv Yogastunde werden herausfordernde Asanas, fließende Bewegungen und Atemtechniken aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu dynamischer Musik kombiniert. Die bewusste Atmung spielt dabei eine zentrale Rolle. Unser Kursleiter bietet stets Anpassungen und Variationen an, um sicherzustellen, dass jeder Teilnehmer das Beste aus der Stunde herausholen kann. Durch intensiv Yoga stärkst du deinen gesamten Körper und verlässt die Einheit entspannt, ausgeglichen und erfüllt. Die Vorteile von intensiv Yoga sind vielfältig: Du verbesserst deine Flexibilität, stärkst deine Körperkernmuskulatur und reduzierst gleichzeitig Stress. Langfristig hilft dir diese Praxis dabei, deine innere Balance zu finden und ein Gefühl von Harmonie und Wohlbefinden zu steigern.